Vadite kjerkoli,

kadarkoli!

20 - dnevna vodena spletna vadba RUSKE DIHALNE TELOVADBE

Brezplačno preizkusite Vajo #1 & Vajo#2!

PRVIČ V SLOVENIJI

RUSKA DIHALNA TELOVADBA

Unikatna vadba s tradicijo. Poživlja in zdravi telo, bistri um, daje energijo in vrača življenjski polet. Večkrat klinično testirana in ima certifikat Ruskega ministrstva za zdravje.

Pred vami je prvi tovrsten individualno voden program, z nasveti iz lastnih izkušenj ter osebnim pristopom Mance Izmajlove. Samo dvajset dni vadbe potrebujete, da se vaša pljuča spet pričnejo vračati k dihanju, kakršnega jim je namenila Narava.

Vas zaradi stresa večkrat teži občutek “kamna na prsih”?

Bi radi okrepili imunski sistem?

Vas muči ASTMA?

Bi radi izboljšali spanec, pomagali telesu, da se hitreje regenerira in lažje premaguje bolezni?

STE POGOSTO BREZ ENERGIJE, UTRUJENI?

Vam sezonske alergije uničijo pomlad?

Želite poznati hiter način, s katerim lahko kadarkoli v dnevu začnete razmišljati pozitivno, dobite fokus in nov delovni zagon?

BI RADI IMELI LEPŠO KOŽO IN UPOČASNILI STARANJE?

Bi radi boljše peli in govorili?

ČE JE VAŠ ODGOVOR NA ENO ALI VEČ ZGORNJIH VPRAŠANJ DA, POTEM IMAM ZA VAS PREDLOG.

Ne glede na to kako natrpan je vaš urnik, lahko v svoj vsakdan brez vsakih drugih življenjskih prilagajanj, TAKOJ vpeljete Rusko dihalno telovadbo in začnete po dvajsetih dneh veliko bolj kvalitetno in globoko dihati. To bo nepopisnega pomena za vaše zdravje, imunski sistem, izgled in psihično počutje. Le-to se izboljša že po prvih vadbah.

Sama popolnoma stojim za to metodo, saj sem jo temeljito preizkusila na lastni koži. Dobesedno rešila me je! Več o tem spodaj...

Funkcija dihanja je najpomembnejša funkcija našega telesa. Če je narušena, se ruši vse delikatno in natančno delo našega sistema. Vsaka celica namreč "diha”. Večina ljudi (80 %) ima okrnjeno dihanje (zaradi različnih življenjskih dejavnikov, zlasti stresa in sedečega življenjskega načina) in zato se jim pljuča NIKOLI VEČ dovolj ne napolnijo z zrakom. Ker iz pljuč kisik prehaja v kri, tudi notranji organi niso dovolj preskrbljeni z njim. Zato je pri številnih ljudeh vse več bolezni, slabega psihičnega počutja, brezvoljnosti ...

Wave

KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI

SPLETNEGA TEČAJA:

Iskreno se vam zahvaljujem za čudovite vaje. Hvaležna sem, da sem našla pot do vas. Moje splošno počutje se je občutno izboljšalo, bolj pozitivno gledam na svet okoli sebe, sem bolj sočutna, potrpežljiva, mirna. Tudi koža je lepša, moj obraz žari. Vaje sem uspela narediti vse po programu, vendar je bil moj tempo malo počasnejši, saj nisem v tako dobri kondiciji kot vi. Sedaj pa mi preostane, da to čudovito še bolj znanje izkoristim za krepitev svojega zdravja. Upam, da ostaneva v stiku. Milanka

* potrebna je registracija profila

Sami izberite!

Sedaj lahko plačate 20 - dnevni vodeni tečaj Ruske dihalne telovadbe z Manco Izmajlovo v

dveh ali treh obrokih! 

Ob enkratnem plačilu prejmete

7% popust !

Lahko plačate s kreditno kartico ali pa oddate naročilo za nespletno plačilo oz. bančno nakazilo.

Kaj so odlike tega spletnega tečaja?

individualni osebni pristop ter vsakodnevni stik z Manco Izmajlovo*, ki vas bo ves čas motivirala, vodila in preverjala vaše dosežke. Tudi več kot 20 dni.

  • 17 video posnetkov

  • 35 avdio posnetkov

  • Knjigo "Vdihni življenje s polnimi pljuči" v vrednosti 27,99€

  • Dostop do mobilne aplikacije za boljšo in hitro komunikacijo!

* poteka preko "Chat" sistema oz. po emailu.

Tudi v živo.

Vas zanima Začetna ali Nadaljevalna delavnica Dihalne telovadbe z Manco Izmajlovo?

1. Začetna delavnica

Sobota, 3.10., ob 10.00

2. Nadaljevalna delavnica

Sobota, 3.10., ob 12.00

Lokacija: Ruska dača v Ljubljani

Več informacij o prijavi in cenah si lahko preberete v "Mojem kabinetu".

* Število udeležencev je omejeno.

IZVOR VADBE

RUSKA DIHALNA TELOVADBA, ZNAMENITA "PARADOKSALNA VADBA",

 je nastajala v Rusiji, med leti 1940 in 1970. Njena avtorica je Aleksandra Strelnikova, profesorica petja s hudimi zdravstvenimi težavami. Te je z dihalno telovadbo uspela povsem pokoriti, pomagala je tudi na tisoče pevcem in govorcem. Skozi čas je njeno edinstveno tehniko začelo uporabljati vse več zdravnikov uradne medicine za pomoč pri zdravljenju astme, depresije, bolezni srca in ožilja, alergij, oslabljenega imunskega sistema, različnih obolenj dihal, izgub glasu, težav s kožo, hujšanju... Metoda je bila večkrat klinično testirana, prejela je tudi certifikat Ruskega ministrstva za zdravje.

Dihalna telovadba, ki je popolnoma nepodobna vsem drugim poznanim tehnikam dihanja (nima npr. povezave z jogo), vključuje mnogo ponovitev hitrih kratkih vdihov skozi nos, ki močno stiskajo prsni koš in ob tem majhne preproste gibe z različnimi deli telesa. Je edina vadba, ki rezultat doseže s stiskanjem pljuč, ne pa z njihovim napolnjevanjem. Velja tudi za vadbo z izjemno hitrimi rezultati., primerna je praktično za vse ljudi. Deluje kot nekakšno »dvigovanje uteži« za dihalni aparat in vse mišice, povezane z njim. Učinek je odličen!

MOJA OSEBNA IZKUŠNJA

“Sama sem Rusko dihalno telovadbo uvedla v svoj vsakdan pred nekaj leti. Naučila sem se je že veliko prej, med študijem opernega petja v Moskvi, vendar je nisem redno uporabljala. Leta 2017 pa sem imela hude težave z glasom - zaradi nenehne...

NAJ VAS NE ZAVEDE PREPROSTOST PRVIH DVEH, OGREVALNIH VAJ!

Če boste vsako predano naredili po 32 ponovitev zapored, boste že začutili prvi efekt. Ostale vaje se izvajajo vsaka malo drugače, vendar so vse lahko usvojljive in zabavne. Genialnost dihalne telovadbe je v tem, da je izjemno premišljena in ob rednem izvajanju celotnega kompleksa 13 vaj resnično čudežno deluje na telo. Nima zveze z jogo ali drugimi poznanimi dihalnimi tehnikami. Zanjo ne potrebujete prav ničesar, lahko jo izvajate kjerkoli in kadarkoli.

KAJ DELA RUSKA DIHALNA TELOVADBA?

(Vir: Dr. M. Šetinin: Dihalna telovadba A. Strelnikove)

Dihalna telovadba zmanjšuje utrujenost, povišuje sposobnost za delo, zelo pomaga proti stresu - saj krepi živčni sistem in zdravilno deluje na psiho. Kot pomoč pri zdravljenju se uporablja pri različnih boleznih - astma, alergije, težave s kožo, bolezni dihal, depresija, hipertonija, visok krvni pritisk, jecljanje, izgube glasu...

Ruska dihalna telovadba trenira vse telo ter ga dela bolj močnega in trpežnega. Vaje so kot “masaža” za notranje organe (poleg dihalnega aparata tudi za jetra, prebavila, organe reprodukcije), izboljšujejo cirkulacijo krvi. Zaradi vsega tega se posamezniku zelo izboljša splošno počutje in mu dvigne življenjska moč.

Pri pravilnem in rednem izvajanju te unikatne telovadbe za pljuča pri večini ljudi prične izginjati zadihanost, stabilizira se krvni pritisk, izboljša se delo srca, zmanjša se napetost v mišicah. Vaje bodrijo in močno izboljšajo splošno počutje.

VEČ MEDICINSKIH DEJSTEV

Pričnite z edinstveno

Rusko dihalno telovadbo danes!

in se pridružite številnim srečnim udeležncem.

Opozorilo: Dihalna telovadba ni nadomestilo za zdravniško ali profesionalno terapevtsko pomoč. V primeru, da ste bolni ali v kakršnihkoli dvomih o tem, če je vadba za vas primerna, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

 

Vsa vsebina posnetkov, opisov vaj in drugih tekstov je originalna in avtorsko zaščitena. Prepovedano je kopiranje, javno predvajanje ali kakršnakoli uporaba brez tega, da nas predhodno kontaktirate in pridobite našo odobritev. 
Za vsa vprašanja lahko pišete na 
info(afna)dihalna(minus)telovadba(pika)si

Join #vdihnizivljenje

& začnite svojo 20-dnevno dihalno telovadbo.

Dihalna telovadba

© 2020 CHERUBIN MUSIC PRODUCTIONS

Prijavite se na novice

Prijavite se na novice za prejemanje nasvetov, novosti in drugih zanimivih vsebin

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Pišite nam

Dihalna telovadba z Manco Izmajlovo

info@dihalna-telovadba.si

z Manco Izmajlovo