Vadite kjerkoli,

kadarkoli!

20 - dnevna vodena spletna vadba RUSKE DIHALNE TELOVADBE

Brezplačno preizkusite Vajo #1 & Vajo#2!

PRVIČ V SLOVENIJI

RUSKA DIHALNA TELOVADBA

Unikatna vadba s tradicijo. Poživlja in zdravi telo, bistri um, daje energijo in vrača življenjski polet. Večkrat klinično testirana in ima certifikat Ruskega ministrstva za zdravje.

Pred vami je prvi tovrsten individualno voden program, z nasveti iz lastnih izkušenj ter osebnim pristopom Mance Izmajlove. Samo dvajset dni vadbe potrebujete, da vaša pljuča spet zadihajo tako, kot si je zamislila Narava.

Vas zaradi stresa večkrat teži občutek “kamna na prsih”?

Bi radi okrepili imunski sistem?

Vas muči ASTMA?

Bi radi izboljšali spanec, pomagali telesu, da se bolje regenerira in lažje premaguje bolezni?

STE POGOSTO BREZ ENERGIJE, UTRUJENI?

Vam sezonske alergije uničijo pomlad?

Želite poznati hiter način, s katerim lahko kadarkoli v dnevu začnete razmišljati pozitivno, izostrite fokus in dobite nov delovni zagon?

BI RADI IMELI LEPŠO KOŽO IN UPOČASNILI STARANJE?

Bi radi boljše peli in govorili?

ČE JE VAŠ ODGOVOR NA ENO ALI VEČ ZGORNJIH VPRAŠANJ DA, POTEM IMAM ZA VAS PREDLOG.

Ne glede na to, kako natrpan je vaš urnik, lahko v svoj vsakdan brez vsakih drugih življenjskih prilagajanj, TAKOJ vpeljete Rusko dihalno telovadbo in začnete po dvajsetih dneh spet kvalitetno, globoko in polno dihati. To bo nepopisnega pomena za vaše zdravje, odpornost in psihično počutje. Le-to se izboljša že po prvih vadbah.

Sama popolnoma stojim za to metodo, saj sem jo temeljito preizkusila na lastni koži. Dobesedno rešila me je! Več o tem spodaj...

Funkcija dihanja je najpomembnejša funkcija našega telesa. Če je narušena, se ruši vse delikatno in natančno delo našega sistema. Vsaka celica namreč “diha”. Večina ljudi (80 %) ima okrnjeno dihanje z nosom in zato se jim pljuča nikoli dovolj ne napolnijo z zrakom. Ker iz pljuč kisik prehaja v kri, notranji organi niso dovolj preskrbljeni, ne dobijo dovolj “hrane”. Zato je pri ljudeh vse več bolezni, slabega psihičnega počutja, brezvoljnosti..

KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI

Odlično, kako se fantastično počutim. To bom delala celo življenje:):):). Zdajle sem jih naredila prvo rundo v kosu v 10 minutah in 10 sekund in bi šla lahko na luno:). In zjutraj sem jih že par z otroki, z njimi sem prišla do 6 vaje. Včeraj zvečer sem imela ob 11 zvečer energjie za izvoz, sem rekla mojemu možu, koliko imam energije od teh vaj, pa je rekel vidim, ja - ko sem ob 11 zvečer pomivala po tleh, cunje obešala, pa plesala zraven. Res mi je lepo. HVALA. Petra

* potrebna je registracija profila

Kako poteka?

Preberite si, kako poteka tečaj

Ruske dihalne telovadbe, v katerem dobite:

  • individualni osebni pristop ter vsakodnevni stik z Manco, ki vas bo ves čas motivirala, vodila in preverjala. Tudi več kot 20 dni.

  • 17 video posnetkov

  • 35 avdio posnetkov

  • Knjigo "Vdihni življenje s polnimi pljuči" v vrednosti 27,99€ *

  • Dostop do mobilne aplikacije za boljšo komunikacijo!

* ugodnost velja samo do izida knjige v juniju letos. Takrat prejmete svoj izvod.

Novost

Sedaj lahko plačate 20 - dnevni vodeni tečaj Ruske dihalne telovadbe z Manco Izmajlovo v

dveh ali treh obrokih! 

Ob enkratnem plačilu prejmete

10% popust !

Lahko plačate s kreditno kartico ali pa oddate naročilo za nespletno plačilo oz. bančno nakazilo.

IZVOR VADBE

RUSKA DIHALNA TELOVADBA, ZNAMENITA "PARADOKSALNA VADBA",

 je nastajala v Rusiji, med leti 1950 in 1980. Njena avtorica je Aleksandra Strelnikova, profesorica petja s hudimi zdravstvenimi težavami. Te je z dihalno telovadbo uspela povsem pokoriti, pomagala je tudi na tisoče pevcem in govorcem. Skozi čas je njeno edinstveno metodo začelo uporabljati tudi vse več zdravnikov uradne medicine za pomoč pri zdravljenju astme, depresije, bolezni srca in ožilja, alergij, oslabljenega imunskega sistema, hudih obolenj dihal, izgub glasu, težav s kožo, hujšanju... Metoda je bila večkrat klinično testirana, prejela je tudi certifikat Ruskega ministrstva za zdravje.

Dihalna telovadba, ki je popolnoma nepodobna vsem drugim poznanim tehnikam dihanja (nima npr. povezave z jogo), vključuje mnogo ponovitev hitrih kratkih vdihov skozi nos, močno stiskanja prsnega koša in majhne preproste gibe z različnimi deli telesa. Je edina vadba, ki rezultat doseže s stiskanjem pljuč, ne pa z njihovim napolnjevanjem. Deluje kot nekakšno »dvigovanje uteži« za dihalni aparat in vse mišice, povezane z njim. Učinek je neverjeten.

MOJA OSEBNA IZKUŠNJA

“Sama sem Rusko dihalno telovadbo uvedla v svoj vsakdan pred nekaj leti. Naučila sem se je že veliko prej, med študijem opernega petja v Moskvi, vendar je skoraj nisem uporabljala. Leta 2017 pa sem imela hude težave z glasom, oziroma sem si...

NAJ VAS NE ZAVEDE PREPROSTOST PRVIH DVEH, OGREVALNIH VAJ!

Če boste vsako predano naredili po 32 ponovitev zapored, boste že začutili prvi efekt. Ostale vaje se delajo vsaka malo drugače, vendar so vse lahko usvojljive in zabavne. Genialnost dihalne telovadbe je v tem, da je izjemno premišljena in ob rednem izvajanju celotnega kompleksa 14 vaj resnično čudežno deluje na telo. Nima zveze z jogo ali drugimi poznanimi dihalnimi tehnikami. Zanjo ne potrebujete prav ničesar, lahko jo izvajate kjerkoli in kadarkoli.

KAJ DELA RUSKA DIHALNA TELOVADBA?

(Vir: Dr. M. Šetinin: Dihalna telovadba A. Strelnikove)

Dihalna telovadba zmanjšuje utrujenost, povišuje sposobnost za delo, zelo pomaga proti stresu - saj krepi živčni sistem in zdravilno deluje na psiho. Kot pomoč pri zdravljenju se uporablja pri različnih boleznih - astma, alergije, težave s kožo, bolezni dihal, depresija, hipertonija, visok krvni pritisk, jecljanje, izgube glasu...

Ruska dihalna telovadba trenira vse telo ter ga dela bolj močnega in trpežnega. Vaje so kot “masaža” za notranje organe (poleg dihalnega aparata tudi za jetra, prebavila, organe reprodukcije), izboljšujejo cirkulacijo krvi. Zaradi vsega tega se posamezniku zelo izboljša splošno počutje in mu dvigne življenjska moč.

Pri pravilnem in rednem izvajanju te unikatne telovadbe za pljuča pri večini ljudi prične izginjati zadihanost, stabilizira se krvni pritisk, izboljša se delo srca, zmanjša se napetost v mišicah. Vaje bodrijo in močno izboljšajo splošno počutje.

VEČ MEDICINSKIH DEJSTEV

Pričnite z edinstveno

Rusko dihalno telovadbo danes!

in se pridružite številnim srečnim udeležncem.

Opozorilo: Dihalna telovadba ni nadomestilo za zdravniško ali profesionalno terapevtsko pomoč. V primeru, da ste bolni ali v kakršnihkoli dvomih o tem, če je vadba za vas primerna, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

 

Vsa vsebina posnetkov, opisov vaj in drugih tekstov je originalna in avtorsko zaščitena. Prepovedano je kopiranje, javno predvajanje ali kakršnakoli uporaba brez tega, da nas predhodno kontaktirate in pridobite našo odobritev. 
Za vsa vprašanja lahko pišete na 
info(afna)dihalna(minus)telovadba(pika)si

Join #vdihnizivljenje

& začnite svojo 20-dnevno dihalno telovadbo.

Dihalna telovadba

© 2020 CHERUBIN MUSIC PRODUCTIONS

Prijavite se na novice

Prijavite se na novice za prejemanje nasvetov, novosti in drugih zanimivih vsebin

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Pišite nam

Dihalna telovadba z Manco Izmajlovo

info@dihalna-telovadba.si

z Manco Izmajlovo